תופעות לוואי מהטיפול וההתמודדות עימן

לכל טיפול קיימות תופעות לוואי ובכלל זה הטיפולים בסרטן. תופעות הלוואי תלויות בגורמים רבים. גורמים אילו כוללים את סוג התרופה, המינון, משך זמן הטיפול וגורמים התלויים במטופלת עצמה. חומרת תופעות הלוואי יכולה להשתנות.

על תופעות הלוואי האפשריות תקבלי מידע מפורט מהצוות הרפואי המטפל בך, ומהעלון לצרכן המצורף לאריזת התרופה אותה ירשום הרופא.

ספרי תמיד לרופא או לאחות המטפלים בך על כל תופעת לוואי שאת חווה. ישנם טיפולים נוספים שהם יוכלו לתת לך כדי להקל על תופעות הלוואי – ויתכן שהם ירצו לשנות את הטיפול בסרטן בהתאם לכך.

 

התכונני לכך שתופעות הלוואי עלולות להיות קשות: כדאי להיות ערוכה לכך, עד שתדעי איך את מרגישה.
אל תתכנני ארועים שלא ניתן לבטל.
קחי לך זמן לטפל בעצמך.

 

אין "תרופת פלא" שתעלים לחלוטין את תופעות הלוואי של הטיפול - את תצטרכי למצוא את מה שהכי עוזר לך. לדוגמא, ישנן נשים שפעילות גופנית וטיפולים משלימים - כמו יוגה או דיקור סיני - עוזרים להן במיוחד.

 

לא כולן חוות תופעות לוואי בעקבות הטיפול. אם אין לך שום תופעות לוואי, אין זה אומר שהטיפול שלך אינו עובד.

 

לעיתים תחושה שדומה לתופעת לוואי עלולה להוות סימן לגדילה של הסרטן.

 

 

לאילו תופעות לוואי עליי לצפות מהטיפולים בסרטן שלי?

תופעות לוואי תלויות בסוג הטיפול המסוים שאת מקבלת – ויכולות להשתנות בין תרופה לתרופה. בנוסף, כל אחת מגיבה לטיפול אחרת, כך שיתכן שלא יהיו לך אותן תופעות לוואי כמו למישהי אחרת, שמקבלת את אותן התרופות.

ספרי תמיד לרופא שלך ולצוות המטפל על כל תופעות הלוואי שיש לך, כדי שיוכלו לקבוע האם הן נגרמות כתוצאה מהטיפול או כתוצאה מהסרטן עצמו ולמצוא דרכים לעזור לך.

 


אם תופעות הלוואי של הטיפול שלך הן בלתי נסבלות מבחינתך, אנא התייעצי מיידית עם הרופא שלך. יתכן שאפשר יהיה לשנות את מינון הטיפול או למצוא טיפול חלופי שלא יגרום לך את אותה תופעת לוואי.


 

תופעות נפוצות

היות שמדובר במגוון רחב של טיפולים ותרופות, קראי את העלון לצרכן של כל אחת מהן, ופני לרופא/ה המטפל/ת בך.


כאב
סרטן אין פירושו תמיד שיהיו לך כאבים, אבל אם יש לך – חשוב שתיידעי את הצוות המטפל בך.
הם יוכלו לתת לך תרופות שיעזרו, ולהמליץ על אפשרויות טיפול להקלת הכאב.

יתכן שיעזור לך לנהל רישום של תדירות הכאבים וחומרתם, במידה שהם מחמירים בלילה או כשאת עושה דברים מסוימים. להקלה יעילה של הכאבים תהיה השפעה רבה על שיפור ההרגשה שלך. היא תוכל לסייע בהפחתת תשישות, חרדה ודיכאון ולשפר את שנת הלילה שלך ואת תחושתך הכללית.

מידע חשוב להעברה לרופא שלך:
סוג הכאב
מיקום הכאב
כמה זמן נמשך הכאב
מה משכך את הכאב, או מחמיר אותו
השפעת הכאב על חיי היום-יום שלך
מתי הוא מופיע

כאב כתוצאה מסרטן מטופל בדרך כלל בעזרת תרופות ובעזרת טיפולים משלימים. טיפולים כמו דיקור סיני, עיסוי וטכניקות להירגעות עשויים לסייע לך לשלוט בכאב שלך.
גם פעילות גופנית יכולה לעזור.


תשישות
תשישות היא הרבה יותר מעייפות: פירושה להרגיש נטולת-כוחות לחלוטין.
היא עשויה להיות קשורה להשפעת הסרטן עצמו על הגוף, או להיות תופעת לוואי של הטיפול. היא עלולה להיות קשורה גם לשינויים בדפוסי השינה שלך ולהתגברות רמות של מתח וחרדה.

טיפים להתמודדות עם תשישות:
אכלי באופן סדיר, ואכלי מזונות בריאים
עשי פעילות גופנית מתונה באופן סדיר
נסי לישון 7-8 שעות בלילה
תכנני את היום שלך ועשי רק את מה שהכי חשוב לך
נמנמי מדי פעם
קחי הפסקות קצרות
נסי לא להרגיש אשמה אם עלייך לבטל תכניות - זכרי שזו לא אשמתך אם את עיפה מדי
בקשי עזרה מחברים ומבני משפחה
דווחי לרופא/צוות המטפל שלך - הם ינסו להתאים לך תוכנית שעשוייה לעזור במצבי תשישות

בחילות והקאות
בחילות והקאות שאינן מטופלות עלולות לגרום לך לחוש עייפות רבה ואף לגרום לבעיות חמורות. ספרי לצוות המטפל שלך אם את חווה תסמינים (סימפטומים) כאלה.
ישנן תרופות רבות שעשויות לעזור לשלוט בהם.

טיפים להפחתת בחילות והקאות:
פעילות גופנית מתונה ואוויר צח
המנעי ממזונות מתובלים שמנוניים או מתוקים
נסי לאכול מאכלים קרים ומאכלים קלים לעיכול, בטעמים מעודנים
אל תדלגי על ארוחות וחטיפים במהלך היום
אכלי מאכלים יבשים כגון צנימים או קרקרים
לימון ומנטה יכולים להקל על בחילות

בעיות שינה ונדודי שינה
שינה היא מפתח לבריאות גופנית ונפשית.
בעיות שינה שכיחות בקרב חולי סרטן והן עלולות להשפיע על התפקוד היום-יומי. הסיבות לכך רבות ומגוונות: מתח, תופעות לוואי של הטיפול ועוד.
דווחי לרופא שלך - ישנן תרופות שעשויות לסייע לך להתמודד עם קשיים אלה.

טיפים שיעזרו לך לישון:
נסי לשמור על דפוסי השינה הנורמליים שלך ונהלי יומן שינה (על מנת לעלות על שינויים בדפוסי השינה)
בצעי פעילות גופנית קלה בכל יום
נסי תרגילים תודעתיים, כמו מדיטציה והתמקדות. בהמשך תמצאי מידע נוסף על טכניקות אלו ואחרות כגון יוגה, עייסוי וטאי צ’י.
הימנעי מצריכת אלכוהול
שתי משקה חמים לפני השינה, אך המנעי ממשקאות המכילים קפאין

חוסר ריכוז ושינוים קוגנטיביים
אלו תופעות העלולות להיגרם מסיבות רבות ובכללן, גרורות מוחיות, טיפול תרופתי ועוד.
חשוב שתדווחי לצוות המטפל בך על כל. שינוי קוגניטיבי.


נשירת שיער
אם את מקבלת כימותרפיה, סביר להניח ששיערך ישתנה. לא כל התרופות הכימותרפיות גורמות לאבדן השיער, אבל יתכן ששיערך ייעשה דק או יבש יותר. גם טיפולים אנטי-הורמונליים עלולים לגרום לשיער להפוך דק יותר.
נשירת השיער יכולה להיות מדכדכת מאוד, ואולי כדאי לך לשקול תספורת קצרה, במידה שאת יודעת שאת עומדת לאבד את השיער. זה יעזור לך לחזור ולקבל שליטה מסוימת במצב, במקום לחכות שהשיער ינשור.
עשי מה שאת מרגישה שנכון לך.

מי יכול לעזור לי בנוגע לנשירת השיער?
ישנם בתי חולים שבהם הצוות יכול לספק לך רעיונות וטיפים בנוגע לאביזרים שונים לשיער, כמו מטפחות ופאות. שאלי את האחות או את הרופא האם שירותים אלה קיימים בבית החולים שלך.
קבוצות תמיכה מקומיות לחולות בסרטן שד, יוכלו גם הן להפנות אותך למספרות ולמעצבי שיער באזור מגוריך. קבוצות תמיכה של מטופלות יוכלו להעניק לך עצות ותמיכה בנוגע להתמודדות שלך עם שינויים במראה החיצוני שלך.